Hoy traemos unos tips básicos para que resaltes tu
propia belleza:
Sentirte bien contigo misma:
Sé que suena ha frase repetida y que parece algo dicho por nuestras madres,
pero es cierto, al sentirnos bien con nosotras estamos tranquilas, felices y
seguras, rompiendo con esto cualquier parámetro o prototipo de belleza que nos
quieran imponer.
Cuidados del Cabello:
Siempre debemos ocuparnos de que nuestro
cabello luzca sano, que se vea bonito y arreglado, sin importar su forma este
puede ser liso, rizado, ondulado, con mucho o poco volumen, todo cabello puede
lucir hermoso siempre y cuando se le dé un tratamiento adecuado.
Los cuidados más básicos para el cabello son:
1.Limpiar muy bien con shampoo, lavarlo 2 o 3 veces cuando se haga el lavado masajeando
bien el cuero cabelludo, para cortar la grasa y eliminar toda la suciedad.
2.Aplicar
acondicionador para cada tipo de cabello, opcionalmente se puede aplicar baño
de crema o mascarillas de hidratación una vez a la semana
3.Peinar
luego de lavarlo
4.Aplicar
crema para peinar y moldear o secar de la forma acostumbrada.
5.Acompañado
de cortar las puntas cada dos o tres meses.
Cuidado de la Piel:
Para que tengamos una piel saludable es necesario de cuidados diarios sencillos,
que mantendrán sana e hidratada tu piel. Los cuidados básicos son:
1.Tomar
Agua. Nuestro cuerpo necesita ingerir aproximadamente 8 vasos de agua al día
para poder cumplir con su perfecto funcionamiento, además que con eso
hidratamos nuestra piel.
2.Ducharse
con agua a buena temperatura. No debemos ducharnos con agua muy caliente ni muy
fría, ya que las temperaturas extremas deshidratan un tanto nuestra piel.
3.Utilizar
jabones suaves. Preferiblemente utiliza jabones ricos en lípidos (son jabones hechos a base de grasas neutras o
glicéridos); ya que si aplicamos productos muy fuertes en nuestra rutina
de higiene, esto resecara nuestra piel.
4.Hidrata diariamente. Este es un habito
que debemos tomar todos los días, ya que al aplicar crema hidratante en nuestra
piel, colaboramos con su hidratación (valga la redundancia) y flexibilidad, lo
que ayuda a conservar la juventud natural de la misma, Esto te ayudará a reparar la película hidrolipídica
que cubre la epidermis.
5.Comer de forma saludable. Una dieta
saludable aparte de ayudar con tu cuerpo también lo hará con tu piel, trata de
incluir en tu dieta frutas y verduras ricas en antioxidantes, tales como: Chocolate
amargo, frutos secos, zanahorias, uvas, té verde, ajo, tomate, brócoli,
frambuesas, arándanos, entre otras.
6.Duerme las horas de belleza necesarias. Tu
cuerpo necesita recuperar las energías que gasta durante el día, es decir, que
si duermes entre 7, 8 y hasta 9 horas diarias, tu piel estará regenerada
totalmente, luciendo radiantemente saludable.
Cuidado
de las Uñas.
Para conseguir
unas uñas saludables y bien cuidadas es un trabajo de constancia, debes aplicar
estos sencillos consejos:
1.Consume alimentos con vitaminas A y B. estos ayudan a fortalecer las uñas.
2.Seca tus manos. El agua deteriora la cutícula
y permite que aparezcan infecciones.
3.Hidrata tus manos y uñas. Aplicar crema
hidratante sobre las uñas haciendo masajes circulares en cada una de ellas.
4.Corta tus uñas de forma recta. Evitando así
que las uñas se encarnen.
5.Evitar las limas de cartón. Lima desde
los lados hacia el centro de manera continua y con movimientos suaves.
6.Utiliza productos adecuados. Evitar los
productos con acetonas o mucho formol, ya que estos debilitan las capaz de
queratina, que es el protector natural de la uña, dejándola expuesta a hongos y
bacterias.
7.Aplica esmalte con base protectora. Aplicar
de primero una base protectora y luego aplicar el esmalte de tu preferencia.
Todo
y cada uno de estos tips o consejos serán ampliados en nuevas entradas en este
Blog…
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